بایگانی دسته بندی ها: سلامت

سلامتی گوهر گرانبهایی است که به سادگی به دست نمی آید، ولی به آسانی از دست می‌رود، ما در مجله سلامتی زیتونی سعی می‌کنیم تا معتبرترین و بهترین مطالب سلامت و بهداشت در موضوعات سلامت عمومی، تغذیه سالم،روانشناسی،بیماری ها، سلامت جنسی، سلامت زنان و مادر و کودک را برای شما فراهم کنیم، تا قدمی هرچند گوچک در راستای ارتقاء سطح سلامت جامعه خود برداشته باشیم.

مدت زمان مطلوب برای رابطه جنسی چقدر است؟

علی رغم باور عموم که همواره طولانی بودن رابطه جنسی واژینال را الگوی مطلوب رفتار جنسی رقم میزنند ، تیم تحقیقاتی محققان امریکایی مرکب از روان شناسان و مشاوران خانواده به این نتیجه رسیده اند که طولانی شدن دخول معمولا تاثیر منفی در ارزیابی کیفیت ارتباط جنسی دارد .

در نظر سنجی به عمل آمده ، طول زمان دخول به شکل زیر از سوی زوجین ارزیابی شده است :

۲- ۱ دقیقه : خیلی کوتاه
۷- ۳ دقیقه : قابل قبول
۱۳ – ۷ دقیقه : مطلوب
۳۰ – ۱۳ : خیلی طولانی
چنانچه ملاحظه می فرمایید اکثر زوجین جویای رابطه جنسی ماراتون نبوده ! و چنانچه طول دوره دخول از حد معینی تجاوز کند آنرا خسته کننده و عاری از لذت ارزیابی میکنند. ( لازم به تاکید است که اعداد مذکور صرفاً در مورد زمان داخل شدن آلت تناسلی مرد تا هنگام انزال ارائه شده و کل دوره رابطه جنسی را شامل نمیگردد ).

نتایج این تحقیق میتواند امید بخش افرادی باشد که به منظور بالابردن طول دوره دخول بهای گزافی برای خریداری داروهای شیمیایی و یا گیاهی میپردازند. مضافاً اینکه بیمارانی که از زود انزالی و یا ناتوانی جنسی در رنج هستند معمولاً بدون آگاهی از علل و عوامل ایجاد کننده مشکل خود ( علل بدنی و یا روانی ) و بدون بهره گیری از مشاورهای جنسی تنها راه حل موجود برای رفع مشکل را مصرف دارو تشخیص میدهند.

همواره بارها به این مهم اشاره شده است که ارضا نشدن زنان ار طریق دخول طبیعی بوده و اکثر خانم ها از طرق تحریک کلیتوریس ارگاسم را تجربه می کنند.تمرکز بیش از حد بر ارضا شدن همزمان میتواند تاثیرات نامطلوبی بر کیفیت رابطه زناشوئی داشته باشد.

تاثیر تعداد دفعات معاشقه بر زنان
همه از تاثیرات کاهش فعالیت جنسی بر روی مردان تا اندازه ای باخبرند ولی کمتر کسی از تاثیر آن بر بدن زن آگاهی دارد. بیاد داشته باشید که علاوه بر تعداد معاشقه، تغییرات هورمونی و عادت ماهانه نیز در میل جنسی زنان نقش دارد. در این جا به بررسی تفاوت های تاثیر کاهش فعالیت جنسی بر زنان و مردان می پردازیم.

عکس العمل بدن مرد و زن نسبت به کاهش فعالیت جنسی کاملا متفاوت است. زن هرچقدر تعداد معاشقه کمتری داشته باشد، میل و لذت جنسی او کمتر شده و مشکل تر ارضاء می شود برعکس هرچه زنان از لحاظ جنسی بیشتر فعال باشند، علاقه آنها به معاشقه بیشتر خواهد بود.

در یک مقاله دیگر که در کتاب love cycle ذکر شده، گفته شده است تعداد دفعات آمیزش روی تنظیم عادت ماهانه خانم ها نیز موثر است. در این مطالعه عادت ماهانه زنانی که بیشتر از دو بار در هفته آمیزش داشتند منظم تر از کسانی بود که فقط هفته ای یک بار نزدیکی می کردند و زنانی که بندرت معاشقه می کردند، عادت ماهانه خیلی نامنظمی داشتند.

علت این امر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن زنان فعال از نظر جنسی می باشد. لازم به تذکر است که فقط معاشقه با جنس مخالف باعث این تغییرات هورمونی می شود و خودارضایی چنین تاثیری ندارد. حتما شما می دانید که قابلیت باروری یک زن تا حد زیادی به منظم بودن عادت ماهانه او بستگی دارد؛ پس زنانی که فعالیت جنسی بیشتری دارند کمتر دچار مشکل ناباروری خواهند شد. از طرف دیگر معمولا هر چه عادت ماهانه نظم بیشتری داشته باشد، سلامت عمومی بدن زن نیز بهتر خواهد بود.

در این مطالعه نتیجه داشتن رابطه جنسی بیش از دو بار در هفته نسبت به تعداد کمتر عبارت بود از : باروری بهتر، استخوان بندی محکمتر، سلامت قلب و عروق، افسردگی کمتر، کاهش خطر ابتلا به ناراحتی های پستان و رحم، کاهش ناراحتی های بعد از یائسگی.

سایت روان آگاهی

چگونه در فصل تابستان پوست شاداب داشته باشیم

باید مراقب باشید که همه زحماتی را که برای شادابی پوستتان می کشید، در تابستان به یکباره از بین نرود. مراقبت از پوست در تابستان را در این چگونه با استفاده از چند مرحله ساده بیاموزید تا در این فصل گرم هم مثل همیشه پوست شاداب داشته باشید.
۱-هر روز صورت خود را با شوینده های غیر صابونی بشویید.
در فصل تابستان، پوست به راحتی آلوده و چسبناک می شود. حتی خود عرق کردن صورت باعث جمع شدن آلودگی و درنتیجه ایجاد جوش روی صورت می شود. برای داشتن پوست شاداب و سالم در تابستان، حتما باید روزی حداقل دو بار (صبح و شب) صورت خود را با شوینده های غیر صابونی بشویید.

۲-هفته ای دو بار از ماسک اسکراب صورت استفاده کنید.
ماسک های اسکراب در تابستان برای پوست حکم معجزه گر را دارند. در این فصل که بیش از همه ی اوقات دیگر منافذ پوست از چربی و آلودگی پر می شود. بنابراین به محصولی نیاز داریم که بتواند پوستمان را به خوبی پاکسازی کند. استفاده ۲ تا ۳ بار از ماسک اسکراب در هفته پوست را تمیز کرده، و جوش های سر سیاه را از بین می برد.

پوست شاداب

۳-قبل از بیرون رفتن از خانه کرم ضدآفتاب بزنید.
نور آفتاب هر جا و هر لحظه از فصل تابستان همراه ماست. قطعا میدانید که بزرگترین عامل پیری زودرس، نور آفتاب است. با استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب، از جوانی و سلامت پوست خود محافظت کنید. فراموش نکنید برای گرفتن بهترین نتیجه کرم ضدآفتاب را باید هر ۴ ساعت تمدید کنید و بهتر است برای جلوگیری از دوباره کاری برای آرایش کردن، کرم ضدآفتاب رنگی مصرف کنید.

۴-از پاک کننده های صورت استفاده کنید.
یکی از مهمترین کارهای روزانه، پاک کردن آرایش از صورت بعد از رسیدن به خانه است. این کار به منافذ پوستتان فرصتی برای نفس کشیدن می دهد. حتی اگر آرایش نمی کنید، باید برای جلوگیری از جوش زدن و ایجاد آلودگی، پوست خود را با ژل های پاک کننده صورت تمیز کنید.

ماسک صورت برای پوست شاداب

۵-زدن مرطوب کننده صورت را فراموش نکنید.
گرم بودن هوا دلیل بر آن نیست که استفاده از کرم مرطوب کننده را فراموش کنید. از مرطوب کننده صورت مخصوص نوع پوست خود برای حفظ تعادل چربی صورت استفاده کنید. مرطوب کننده صورت به لطافت و جوانی پوستتان کمک می کند.

۶اگر پوستتان در هوای گرم شل میشود، از سرم محکم کننده پوست استفاده کنید.
هوای گرم احساس شل شدن و افتادگی پوست به آدم می دهد. اگر از این اتفاق ناراحت هستید، کافی است از سرم های محکم کننده پوست استفاده کنید تا پوست شاداب و محکم تری داشته باشید.

 

اگر شما راه های بهتری سراغ دارید یا منبعی می شناسید که به این مطالب اضافه شود در نظرات بگویید

اینفوگرافیک:مضرات پوشیدن کفش پاشنه بلند

احتمالا شما نیز بارها و بارها درباره مضرات پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند از پزشک و دوست و آشنا شنیده یا در مجلات و روزنامه‌ها خوانده اید و از آنها آگاه هستید.. تغییر شکل انگشتان پا، وارد شدن فشار به زانو و کمر از جمله اثرات نامطلوب پوشیدن کفش نامناسب به شمار می‌روند.

مضرات کفش پاشنه بلند

روش های خانگی برای درمان تبخال

تبخال از جمله شایع ترین بیماری های رایج میان عموم مردم است که غالبا با سوزش ، خارش و تب همراه است که علاوه بر این عارضه ها لطمه ای به زیبایی صورت وارد می کند.

این بیماری به دلیل وجود ویروس هایی که از طریق عفونت مجاری تنفسی به بدن وارد شده ، در افراد مختلف دیده می شود برخی از مردم بر این باورند که ترس و استرس یکی از دلایل ابتلا به این عارضه ی پوستی است اگرچه ترس و استرس دلیل مستقیمی برای ابتلا به تب خال نیست.

در این مقاله درمان های خانگی برای از بین بردن تب خال را به شما ارائه می دهیم :

معجزه جعفری و گل همیشه بهار

تب خال هایی که روی لب ، لثه و زبان دیده می شوند از جمله تب خال هایی هستند که با مراقبت و تجویز دارو براحتی درمان می شوند ، اسانس ریشه ی جعفری و عصاره ی گل همیشه بهار اگر چند روز به روی تب خال مالیده شوند به دلیل خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتری بودن به از بین رفتن تب خال ها کمک می کنند.

روغن چای

روزی ۲ بار پنبه ای تمیز را به روغن چای آغشته کنید و روی تب خال قرار دهید ، مصرف این روغن بدلیل تحریک سیستم ایمنی بدن و افزایش توان آن برای مقابله با ویروس تب خال تاثیر بزرگی روی از بین رفتن تب خال دارد.

عصاره یا روغن اسطوخودوس

اسطوخودوس دارویی گیاهی است که در صورتی که به مدت یک هفته روی تب خال قرار گیرد علاوه بر ضد عفونی کردن محل تب خال موجب درمان آن نیز می شود.

دخت ایران

پرسش و پاسخ های مهم درباره کاندوم

کاندوم های مردانه در صورتی که درست استفاده شوند در پیشگیری از بارداری موثر هستند.

۱) آیا استفاده از کاندوم ها در پیشگیری از بارداری موثرند؟
بله، کاندوم های مردانه در صورتی که درست استفاده شوند موثر هستند ؛ وقتی در هر عمل جنسی به درستی و به صورت مداوم استفاده شوند فقط دو زن از هر صد زن که همسر آنها از کاندوم استفاده می کنند ممکن است در سال نخست استفاده حامله شوند، به هر حال تعداد زیادی از مردم در هر مقاربت از کاندوم استفاده نمی کنند یا به طرز صحیح استفاده نمی کنند.

۲) به چه میزان کاندوم ها در حفاظت در مقابل عفونت ایدز(HIV) کمک کننده هستند؟
به طور میانگین ، کاندوم ها ۸۰% الی ۹۶% در صورتی که بطور صحیح استفاده شوند در پیشگیری از عفونت HIV موثرند. یعنی کاندوم ها می توانند ۸۰% الی ۹۵% از انتقال HIV جلوگیری کنند. برای مثال به طور میانگین، از میان ده هزار زن غیر عفونی که شریک جنسی مبتلا بهHIV داشتند ، اگر هر زوج فقط یک عمل جنسی واژینال داشته باشند و از کاندوم استفاده نکرده باشند ، حدود ۱۰ زن احتمالا باHIV عفونی می شوند. اگر از کاندوم استفاده کرده باشند ، احتمالا ۱ یا ۲ زن با HIV عفونی می شوند.

احتمال اینکه شخصی که در معرض HIV قرار می گیرد ، عفونی شود می تواند خیلی زیاد باشد، این احتمال به مرحله ای از عفونت که شریک جنسی در آن قرار دارد بستگی دارد.( در مراحل ابتدایی و انتهایی فاز واگیری بیشتر است). از جمله :
۱- شخص در معرض دیگر بیماری های منتقله از راه جنسی (STDS) بوده است یا خیر.
۲- وضع ختنه مرد (در مردان ختنه نشده شاید شیوع عفونت با HIV بیشتر باشد).
۳- حاملگی ( زنانی که حامله هستند ممکن است در معرض خطر بیشتری برای عفونت باشند).

۳) آیا استفاده گاه به گاه از کاندوم جهت پیشگیری ازبیماری های منتقله جنسی پیشنهاد می شود؟
برای محافظت بهتر، کاندوم باید در هر عمل مقاربت استفاده شود. در بعضی از موارد می تواند هرچند وقت یک بار استفاده شود.

۴) آیا استفاده از کاندوم ها ریسک انتقال بیماری های منتقله جنسی را در جریان مقاربت مقعدی کاهش می دهد؟
بله، بیماری های منتقله جنسی می توانند از شخصی به دیگری در جریان هر نزدیکی که آلت تناسلی به داخل هر قسمتی از بدن شخص دیگر فرو برده می شود منتقل شوند. بعضی اعمال جنسی ریسک بیشتری نسبت به بقیه دارند. برای مثال ، ریسک عفونی شدن با HIV در جریان مقاربت مقعدی محافظت نشده ۵ بار بیشتر از مقاربت واژینال محافظت نشده است. وقتی از یک کاندوم لاتکس برای مقاربت مقعدی استفاده می شود یک مایع یا نرم کننده سلیکونی لازم است تا به نگهداری کاندوم از پارگی کمک کند.

۵) آیا کاندوم های پلاستیکی (سنتیتیک) برای پیشگیری ازبیماری های منتقله جنسی از جمله HIV موثر هستند؟
بله ، به نظر می رسد که پیشگیری کاندوم های پلاستیکی همانند حفاظت ایجاد شده توسط کاندوم های لاتکس باشد . اما در مورد آنها بطور کامل مطالعه نشده است. اداره غذا و دارو ایالات متحده توصیه کرد که کاندوم هایی که از پلاستیک ساخته و استفاده می شوند برای جلوگیری از STDS ، از جمله HIV فقط در صورتی که شخص نمی تواند از کاندوم لاتکس استفاده کند مصرف شوند. کاندوم هایی که از پوست حیواناتی همچون پوست بره ساخته می شوند اثری بر جلوگیری ازبیماری های منتقله جنسی شامل HIV ندارند.

۶) آیا لیز خوردن یا پارگی کاندوم حین مقاربت شایع است؟
خیر ، به طور میانگین در حدود ۲% کاندوم ها در طول مقاربت ممکن است پاره شده و یا لیز بخورند. دلیل عمده آن عدم استفاده صحیح از کاندوم است. مهم است که به افراد روش صحیح بازکردن ، جاگذاری و خارج کردن کاندوم و همچنین اجتناب از کارهایی که خطر پاره شدن کاندوم را افزایش می دهد، را یاد بدهیم.

۷) چه اقداماتی را زنان و مردان می توانند انجام دهند تا خطر حاملگی و ابتلا به بیماری های منتقله جنسی در طی تماس جنسی که کاندوم لیز خورده یا پاره شده، کاهش یابد؟
اگر کاندوم لیز خورده و درآمده و خراب شده باشد، دادن قرص های ضدبارداری اورژانسی می تواند خطر حاملگی را کاهش دهد و تا حدودی خطر ابتلا به بیماری های منتقله جنسی، بجز ایدز کاهش یابد. شست و شوی آلت تناسلی مردان کمک کننده نیست. دوش واژینال نیز خیلی در پیشگیری از حاملگی موثر نیست. خطر ابتلا به HIV و بیماری های منتقله جنسی و بیماری های التهابی لگن افزایش می یابد. اگر فرد بصورت قطعی در معرض HIV قرار بگیرد درمان آن داروهای ضد ویروس است. درمان های موجود می تواند به کاهش انتقال HIV کمک کند. اگر در معرض سایر STDS های معین قرار بگیرد پیشگیری می تواند درمان فرضی برای STDS که مراجع مرد یا زن را عفونی کرده است، باشد.

سیمرغ

۱۰ مزیت چای گل یاسمین که باعث شده من هر روز آن را بنوشم

یاسمین یک گیاه گل دار است که در مناطق گرمسیری یافت می‌شود. زمانی که با برگ‌های چای سبز مخلوط می‌شود، اکسیری جادویی پدید می‌آید که نمی‌توانم بدون آن زندگی کنم. توصیه شخصی من «اشک بودا» است. به آن نگاه کنید. چای گل یاسمین علاوه بر خوش طعم بودن، به طرز فوق‌العاده ای برای شما مفید است. با توجه به مزایای درمانی این چای، جای شگفتی نیست که از یاسمین به عنوان «هدیه خداوند» یاد می‌کنند.

۱- مبارزه با باکتری‌ها

این چای نه تنها کمر به مبارزه با باکتری‌های بد می‌بندد، بلکه به بدن در ساخت باکتری‌های خوبی کمک می‌کند که در هضم غذا موثرند.

۲- کاهش وزن

این چای حاوی ترکیب‌هایی است که قادر به سوزاندن چربی‌ها و در نتیجه کاهش وزن هستند. این کار توسط افزایش میزان سوخت و ساز بدن صورت می‌گیرد که کمک می‌کند چربی‌ها را با سرعت بیشتری بسوزانید. بررسی اخیر نشان داده است افرادی که چای سبز یاسمین می‌نوشند، سریع‌تر از دیگر افراد می‌توانند وزن خود را کاهش دهند.

۳- آروماتراپی یا رایحه درمانی

گل یاسمین دارای ویژگی‌های درمانی است و در آروماتراپی نیز بسیار موثر واقع می‌شود. تحقیقات منتشر شده در مجله اروپایی روانشناسی کاربردی نشان می‌دهد که استنشاق این گل به تنهایی باعث کاهش ضربان قلب فرد شده و اثر آرام بخشی بر روی فعالیت‌های عصبی و خلق و خوی او دارد.

۴- پیشگیری از سرطان

چای سبز حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. این به آن دلیل است که آنتی اکسیدان به رادیکال‌های آزادی که در بدن شما شکل گرفته و می‌توانند سبب ابتلا به سرطان شوند، حمله می‌کند.

۵- ضد پیری

همچنین رادیکال‌های آزاد در عملکرد بهبود و جوان سازی پوست اختلال ایجاد می‌کنند. پس دیگر مزیت آنتی اکسیدان این است که از این موضوع پیشگیری می‌کند و سرعت روند پیری را کاهش می‌دهد.

چای یاسمین دارای مقادیر زیاد آنتی اکسیدان است و با رادیکال‌های آزاد شکل گرفته در بدن مبارزه می‌کند. رادیکال‌های آزاد به شکل‌های زیادی باعث آسیب به بدن می‌شود و روند پیری را تسریع می‌کند. همچنین نشان داده شده است که آن‌ها رابطه ای با گسترش سرطان در بدن دارند. با کاهش این رادیکال‌های آزاد در بدن، شانس ابتلا به سرطان نیز کاهش می‌یابد.

همچنین آنتی اکسیدان نقش با ارزشی در کند کردن روند پیری بازی می‌کنند.

۶- تنظیم گردش خون

ثابت شده که چای گل یاسمین برای بهبود گردش خون بسیار مفید است. بدین ترتیب، این چای می‌تواند از بروز حوادث پزشکی مانند انسداد عروق، ترومبوز، صدمه به مغز و لخته شدن خون جلوگیری کند.

۷- سلامت قلب

چای گل یاسمین به عنوان کاهش دهنده کلسترول و چربی‌های بد موجود در بدن شناخته شده است. علاوه بر این، می‌تواند از تشکیل کلسترول بد و اضافی نیز جلوگیری کند. این کار به طور طبیعی باعث کاهش شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شود.

۸- رهایی از استرس

گل یاسمین در طول تاریخ برای رهایی از استرس و به عنوان ماده ای ضد افسردگی استفاده می‌شده است که به دلیل ویژگی‌های درمانی فوق‌الذکر آن است. به همین دلیل است که این گل‌های اشک بودا باعث ایجاد احساسی شگفت انگیز در من می‌شوند.

۹- پیشگیری از سرما خوردگی

ویژگی‌های ضد ویروسی و ضد باکتری موجود در چای گل یاسمین باعث پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شود.

استفاده از این چای در طول دوران بیماری نیز باعث سرعت بخشیدن به روند بهبودی شما می‌شود. برخی حتی معتقدند که قرقره کردن چای یاسمین نیز می‌تواند از بروز بیماری پیشگیری کند، اما من دلیل این کار را نمی‌فهمم زیرا این چای بسیار خوش طعم است. پس آن را بنوشید!

چای گل یاسمین دارای ویژگی‌های ضد ویروسی و ضد باکتری است که به پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کند. اعتقاد بر این است که قرقره کردن چای یاسمین نیز می‌تواند از بروز بیماری پیشگیری کند. استفاده از چای گل یاسمین همچنین باعث بهبودی سریع‌تر این بیماری می‌شود.

۱۰- پیشگیری از بیماری التهابی روده (IBD)

بیماری التهابی روده یک وضعیت پزشکی است که شامل نفخ و درد در روده بزرگ می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که در واقع چای سبز به کاهش علائم دو نوع بیماری التهابی روده و همچنین بیماری کرون کمک می‌کند.

برای فردا

راههای مقابله با بوی بد عرق در تابستان

از مهم‌ترین مشکلات این روزهای گرم تابستان تعریق زیاد و بوی نامطبوع ناشی از آن است؛ بویی که به راحتی می‌تواند روابط اجتماعی را تحت تاثیر خود قرار دهد. اما راه رهایی چیست؟عرق بدن به خودی خود بو ندارد و این باکتری‌ها هستند که با تغذیه از مواد درون عرق بوی نامطبوعی از خود متصاعد می‌کنند بنابراین باید به طریقی این باکتری‌ها را از بین برد؛‌قدم اول در از بین بردن این باکتری‌ها نظافت و استحمام هر روزه است و بعد از آن استفاده از روش‌های متفاوت برای از بین بردن عرق و بوی بد ناشی از آن؛ ‌برای این کار راههایی وجود دارد که ما هر روش را جداگانه بررسی کرده‌ایم تا شما با توجه به شرایط خود یکی را انتخاب کنید.
درمان خانگی
شما می‌توانید با استفاده از روش‌های خانگی هم مشکل‌تان را بر طرف کنید.
جوش شیرین ؛ از قدیم به عنوان یک پاک‌کننده و ضدبوی طبیعی به کار می‌رفته ‌است.  این ماده به خاطر داشتن بعضی از ویژگی‌ها مانع از این می‌شود که باکتری‌ها بتوانند از عرق شما تغذیه کنند و در نتیجه باکتری‌ها تکثیر نمی‌شوند و عرق شما بو نمی‌گیرد.

محلول پراکسید هیدروژن و آب ؛ این محلول نیز می‌تواند مفید باشد. برای  ساختن این محلول، یک قاشق چای خوری از پراکسید(سه درصد) را با یک  فنجان آب ترکیب کنید. سپس این محلول را در نقاط مستعد تعریق استفاده کنید. این محلول باکتری‌های مولد بو را از بین می‌برد و اجازه نمی‌دهد عرق بدبو شود.

به یاد دوران کودکی؛  می‌توانید از پودر بچه استفاده کنید، یکی از ویژگی‌های پودر بچه نمگیری(رطوبت‌گیری) است و می‌تواند پوست زیر بغل را تا حدی خشک نگه دارد و کمتر به باکتری‌ها اجازه رشد و نمو می‌دهد.
دئودورانت‌هابه جنگ باکتری‌ها می‌روند
دئودورانت‌ها به جنگ باکتری‌هایی می‌روند که از عرق تغذیه می‌کنند. به این محصولات رایحه‌های گوناگونی افزوده شده تا به شما احساس تازگی و مطبوعی بدهند اما کار اصلی آنها این است که پوست زیر بغل را برای باکتری‌ها نامناسب کنند و باکتری‌هایی که بو را تولید می‌کنند، از بین ببرند.
بو را از بین می‌برند
این ماده هیچ‌ گونه مانعی در تعریق ایجاد نمی‌کند اما در عوض بوی زننده‌ای که در اثر تعریق ایجاد می‌شود را  از بین می‌برد. دئودورانت‌ها برای تمام نقاط بدن قابل استفاده‌اند و فقط مخصوص زیر بغل نیستند. اگرچه دئودورانت‌های مخصوص زیر بغل، پرمصرف‌ترین انواع آن هستند اما دئودورانت‌ها برای هر نقطه از بدن که بوی نامطبوعی را تولید می‌کنند قابل استفاده هستند.
برای پاها مناسب است
دئودورانت‌ها معمولا شکل مایع، ژل، پودر، کرم و اسپری تولید می‌شوند. دئودورانت پودری، بهترین گزینه برای پاهای شماست  که به صورت کرم و اسپری نیز تولید می‌شود و برای زیر بغل مناسب است.
پوست حساس‌ها طبیعی بخرند
در دئودورانت‌ها رایحه‌ها و موادی وجود دارد که پوست بعضی افراد را تحریک می‌کند و اگر شما هم جزو چنین افرادی هستید و پوستی بسیار حساس دارید، بهتر است دئودورانتی را بخرید که روی آن نوشته شده طبیعی است. یادتان نرود که به رایحه دئودورانت هم قبل از خرید توجه کنید؛ بعضی از رایحه‌ها خیلی قوی است و می‌تواند خسته‌تان کند.
ضدتعریق‌ها پوست را خشک نگه می‌دارد
ترکیبات آلومینیوم ازجمله مواد اصلی موجود در ضد عرق‌هاست، این ترکیبات به طور موقت مجراهای عرق را مسدود می‌کنند و جریان عرق روی پوست را از بین می‌برند و در نتیجه پوست خشک می‌ماند.البته بسیاری از این ضدعرق‌ها دارای موادی هستند که باکتری‌ها را از بین می‌برند و کمی هم رایحه مطبوع دارند اما کارکرد اصلی آنها خشک نگه داشتن زیر بغل است، مانند چوب‌پنبه‌ای که سر یک بطری می‌گذارند.
فقط برای زیر بغل استفاده شود
ضد تعریق‌ها هم مانند دئودورانت‌ها در شکل‌های مختلفی عرضه می‌شوند: ژل، پودر، کرم و اسپری اما این ماده بر خلاف دئودورانت‌، بیشتر برای زیر بغل استفاده می‌شود. گاهی می‌شنویم که بعضی می‌گویند این ضدعرق‌ها باعث تحریک غدد لنفاوی، سرطان سینه و.. می‌شوند؛ در این مورد جای هیچ گونه نگرانی نیست به شرط اینکه از آن دسته ضدعرق‌هایی استفاده کنید که دارای مجوز وزارت بهداشت هستند. این مجوز نشان می دهد که روی این مواد آزمایش‌های لازم انجام شده، از فیلترهای خاصی گذشته‌اند و فاقد هرگونه احتمال سرطان‌زایی هستند. پس با انتخاب درست جای هیچ نگرانی نیست.
شب‌ها استفاده کنید
جالب است بدانید این محصولات بهتر است شب‌ها استفاده شوند. ابتدا باید زیر بغل را بشویید، خشک کنید و سپس این محصولات را استفاده کنید. پس از دو تا سه هفته تعریق کاهش پیدا می‌کند.البته روی دستورالعمل بعضی از ضدعرق‌های خیلی قوی هم نوشته شده‌ که شب‌ها استفاده شوند چون وقتی فرد خواب است پوست او خیلی بیشتر پذیرای چنین موادی است و این مواد فرصت پیدا می‌کنند در پوست نفوذ کنند و سپس در طول روز اثربخشی خود را نشان دهند.
قبل از استفاده اصلاح ممنوع
پیش از استفاده از این محصولات، مو‌های زائد تراشیده نشوند، چون به خاطر جراحت‌های احتمالی مواد شیمیایی می‌توانند وارد بدن شوند، ایجاد حساسیت‌های  پوستی کنند و ممکن است در دراز مدت در بدن افزایش پیدا کنند و موجب ابتلا به برخی  بیماری‌ها و اختلال‌ها شوند.

تست اچ آی وی برای مادران باردار رایگان شد

مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری ها دانشگاه علوم پزشکی تهران، از انجام رایگان تست تشخیصی «اچ.آی.وی» در ۱۰ مرکز بهداشتی درمانی تحت پوشش معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران خبر داد.

به گزارش سلامت نیوز از دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر «علی نیک فرجام» با اشاره به مخاطرات بهداشتی ایدز و اهمیت کنترل آن گفت: با توجه به مداخلات بهداشتی، ایران جزو کشورهایی است که آلودگی به «اچ.آی.وی» در آن حالتی متمرکز دارد، یعنی ویروس به جمعیت عمومی تسری نیافته و شاهد آلودگی در گروه های خاصی از جامعه مثل معتادین تزریقی هستیم.

وی میزان آلودگی مادران باردار را از شاخص هایی خواند که از طریق آن می توان به فراگیر شدن ایدز پی برد و افزود: با وجود اینکه این شاخص در ایران بیانگر متمرکز بودن آلودگی است، اما برنامه ادغام ایدز در خدمات بهداشت باروری از جمله مداخلاتی است که برای کنترل انتشار ایدز و «اچ.آی.وی» انجام می شود.

مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری ها دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: بر اساس این برنامه، ارائه دهندگان خدمت در مراکز بهداشتی درمانی، به کلیه مادران باردار توصیه می کنند که به مراکز منتخب جهت انجام تست رایگان تشخیصی «اچ.آی.وی» که تست سریع نام دارد، مراجعه کنند.

نیک فرجام گفت: اکنون در ۱۰ مرکز بهداشتی درمانی در محدوده تحت پوشش معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران این تست انجام می شود.

وی به اهداف سازمان جهانی بهداشت مبنی بر به صفر رساندن تولد نوزاد مبتلا به «اچ.آی.وی» اشاره کرد و افزود: هدف از اجرای برنامه ادغام ایدز در خدمات بهداشت باروری، جلوگیری از انتقال ویروس از مادر آلوده به نوزاد است.

نیک فرجام درمورد اهمیت تشخیص به موقع مادران باردار مبتلا تصریح کرد: در موارد تشخیص آلودگی در مادر باردار، علاوه بر آنکه با تجویز دارو به مادر احتمال انتقال ویروس به نوزاد را کاهش می دهیم، پس از تولد نیز نوزاد برای مدتی تحت مراقبت قرار می گیرد تا احتمال آلودگی به صفر برسد.

وی یادآور شد: طبق تجربه به نتایج خوبی دست خواهیم یافت و در آینده نزدیک نیز مراکز دیگری به جمع ارائه دهندگان خدمت افزوده می شوند.

روزه داران پس از اتمام ماه مبارک مراقب رژیم غذایی خود باشید

:«آتوسا سپهری» روز دوشنبه در گفت وگو با ایرنا گفت: در پایان ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی افراد پس از یک ماه روزه داری دوباره به روال معمول قبل باز می گردد و به جای دو وعده سحر و افطار، سه وعده غذای اصلی و سه میان وعده خواهند داشت.

وی افزود: بنابراین برای اینکه ناگهان فشار زیادی به دستگاه گوارش وارد نشود، باید نسبت به مواد غذایی ای که مصرف می شود، توجه بیشتری داشته باشیم و فشار ناشی از مصرف مواد غذایی حجیم را کاهش دهیم.

این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: در ماه مبارک رمضان برخی عادت های زندگی و حتی الگوی تغذیه ای افراد تغییر می کند، به عنوان نمونه بسیاری از افراد در این ماه سیگار کشیدن را کنار می گذارند، کمتر نوشابه می خورند یا مصرف لبنیات را افزایش می دهند که خوب است این رفتارهای مثبت در روزهای پس از پایان ماه مبارک رمضان هم ادامه یابد.

سپهری افزود: همچنین با توجه به فرارسیدن عید سعید فطر بسیاری از خانواده ها ترجیح می دهند ناهار یا شام را در رستوران میل کنند و همراه با دیگر اعضای خانواده، فرارسیدن این عید را جشن بگیرند، درحالیکه بهتر است از مصرف غذاهای آماده (فست فودها) پرهیز شود.

وی تصریح کرد: مصرف اینگونه غذاها می تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند زیرا این غذاها ممکن است بسیار چرب و شور باشد و با خوردن آنها، بدن نیازمند مصرف آب زیادی شود.

این کارشناس تغذیه گفت: ادویه جات موجود در غذا، ترشح دستگاه گوارش به ویژه اسید معده را افزایش می دهد.

سپهری افزود: به همین دلیل بهتر است در روزهای اول پس از پایان ماه رمضان اجازه دهیم دستگاه گوارش استراحت بیشتری داشته باشد و آن را به تدریج به رژیم های غذایی پرحجم عادت دهیم.

وی اضافه کرد: با توجه به افزایش مصرف لبنیات در ماه رمضان، خیلی از افراد در این ماه عادت کرده اند با یک لیوان شیر افطار کنند که خوب است پس از پایان یافتن این ماه، همچنان مصرف شیر را در وعده صبحانه ادامه دهند.

سپهری با اشاره به کاهش مصرف نوشابه در این ماه، تصریح کرد: خیلی از افراد در این ماه فرصت کافی برای مصرف نوشابه ندارند و به همین دلیل آن را موقتا کنار گذاشته یا حداقل مقدار مصرف آن را کاهش داده اند، اما باید دقت کنیم اگر می شود برای یک ماه نوشابه را کنار گذاشت یا کمتر از آن استفاده کرد، پس حتما می توان این عادت را در روزهای دیگر سال هم رعایت کرد.

وی تاکید کرد: گاز موجود در نوشابه می تواند به دستگاه گوارش آسیب بزند و به همین دلیل بهتر است بویژه در یک هفته اول پس از ماه رمضان، مصرف نوشابه را کنار بگذارید.

سپهری با اشاره به اهمیت مصرف نان های سبوس دار یادآور شد: بسیاری از مردم در طول این ماه در وعده افطار از نان های سبوس دار استفاده می کردند، اما متاسفانه پس از پایان یافتن ماه رمضان به راحتی و بی توجه به تاکید متخصصان، مصرف نان های سبوس دار را حذف می کنند.

دام تبلیغات ماهواره ای برای بیماران دیابتی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران از مردم خواست فریب تبلیغات درمانی، بویژه تبلیغات درمان دیابت را در شبکه های ماهواره ای نخورند.

به گزارش زیتونی به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، دکتر «علیرضا استقامتی» گفت: روش درمان دیابت با عمل جراحی، در همه جای دنیا از جمله کشور ما قابل انجام است، اما مطالعات گسترده برای نتایج درازمدت آن صورت نگرفته است.

وی درمورد ادعای یکی از پزشکان کشورهای منطقه مبنی بر درمان قطعی دیابت با عمل جراحی که اخیرا در شبکه های ماهواره ای تبلیغ می شود، گفت: این روش درمان عمل جراحی، فقط مختص به این فرد نیست بلکه روشی است که در همه کشورهای دنیا از جمله ایران قابل انجام است.

عضو شورای آموزش پزشکی و تخصصی وزارت بهداشت با بیان اینکه این روش، یک جراحی «بای پس» است که بر روی دستگاه گوارش افراد دیابتی بسیار چاق انجام می شود، گفت: در این جراحی با روش جابه جایی در دستگاه گوارش، معده کوچک می شود و به دلیل اثراتی که در هورمون های بدن ایجاد می کند در عده ای از افراد دیابتی نیاز به انسولین را کم و در عده ای نیاز به انسولین را از بین می برد.

استقامتی خاطرنشان کرد: بر روی این روش جراحی، مطالعات گسترده ای صورت گرفته و نتایج درازمدت تاثیر آن مشخص نیست.

وی با اشاره به اینکه اکنون پنج میلیون نفر در ایران و ۳۵۰ میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند، افزود: بر اساس نتایج مطالعات انجمن های معتبر علمی دیابت دنیا، این روش به صورت عام و برای همه دیابتی ها توصیه نمی شود.

استقامتی از هموطنان خواست برای درمان هرگونه بیماری، از پزشک متخصص خود و از مراکز درمانی، توصیه های پزشکی و درمانی را دریافت کنند.

وی خاطرنشان کرد: شبکه های ماهواره ای که بیشتر بدنبال کسب منافع مادی هستند، ابراز مناسب و دقیقی برای کسب اطلاعات پزشکی و درمانی مناسب نیستند.