10 فرمان سلامت

۱۰ فرمان سلامت در روزهای نوروز

هفت‌سین باستانی ایرانیان نماد سلامت، طول عمر و زندگانی است. خیلی از افراد در حالی بر سر سفره هفت‌سین می‌نشینند که در ذهن تصمیمات جدیدی درباره سلامت و تناسب اندام خود دارند اما مواجه شدن با خوراکی‌های متنوع و خوشمزه عید نوروز و قرار گرفتن در سفرهای تفریحی، رعایت اصول سلامت را در بسیاری از مواقع […]

دردهای مرموز

رمزگشایی از دردهای مرموز در بدن انسان

زمانی که سرما یا گرمای زیاد حس می‌کنیم، بدن ما آن را به‌عنوان درد ثبت می‌کند. اما چرا؟ دلیل چیست؟ در ظاهر آهنِ یک ساندویچ ساز داغ با یک قطعه یخ، شباهت چندانی باهم ندارند. اما این دو در تحمیل درد مشابه عمل می‌کنند. گرما و سرمای شدید ضربه تند و زننده‌ای به پوست انسان وارد […]

لکه سفید روی ناخن

لکه سفید روی ناخن نشانه چیست؟

لک‌های سفید روی ناخن، می‌تواند به دلایل عمده‌ای ایجاد شوند که شایع‌ترین آن‌ها عبارتند از: عفونت قارچی به نام درماتوفیت کراتینه سازی معیوب در ناخن واکنش ناخن به بعضی از لاک‌ها صدمات ناشی از جویدن و کندن ناخن کمبود ویتامین و املاح معدنی در بدن بعضی بیماری‌ها بسته به نوع علت لک روی ناخن، درمان‌های […]

خانه تکانی بی‌خطر

۱۰ فرمان طبی برای خانه تکانی بی‌خطر

بیشترین فشار هنگام رفت و روب خانه به ناحیه دست، شانه و گردن وارد می شود چون هنگام کارکردن بیشترین فعالیت مربوط به این نواحی است، بنابراین برای جلوگیری از آسیب به این نواحی بهتر است به بایدها و نبایدهایی که در ادامه ذکر می شود، توجه کنید. ۱- عدم تعادل را جدی بگیرید و […]

کیف سنگین

کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟

از آن جا که همه ما دوست داریم تمام وسایل ضروری و مورد نیازمان را همراه داشته باشیم از کیف های بزرگ استفاده می کنیم. تحقیقات نشان داده است که کیف ها تا چه اندازه می توانند در زندگی روزانه و سلامت ما تاثیرگذار باشند. در ان جا چند نمونه از اتفاقاتی که در اثر […]

کمبود ویتامین D

آثار وحشتناک کمبود ویتامین D

ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان است. ویتامین D که به نام ماده مغذی آفتاب نیز شناخته می شود، تاثیر قابل توجهی بر سلامت کلی انسان دارد. به گزارش عصر ایران به نقل “اکتیو بیت”، سطوح مناسب […]

خمیازه کشیدن

دلیل خمیازه کشیدن در ورزش

چه چیزی باعث می شود که هنگام ورزش، خمیازه بکشید؟ دلیلش این نیست که تمرینتان، خسته کننده است. شما انتظار دارید وقتی که بی حوصله یا خسته اید، خمیازه بکشید نه زمانی که در حال ورزش هستید. اما اگر متوجه شدید که بین ست های ددلیفت، در حال خمیازه کشیدن هستید، یک مطالعه فیزیولوژی و […]

ارتودنسی دندان

خطرات پلاک های فلزی دندان

تقریبا ۳ میلیون نوجوان براساس تحقیقات یکی از تولید کننده های محصولات دندانپزشکی، کول گیت، در حال حاضر از ارتودنسی های فلزی دندان استفاده می کنند. این محصولات ارتودنتیک برای اصلاح و تنظیم موقعیت دندانها و فک که شامل اوربایت، کراس بایت و دندان های نا مرتب می شوند، به کار می روند. براکت های […]

نشانه های کم خونی

نشانه های کم خونی

کم خونی ناشی از فقر آهن بیماری است که در نتیجه کمبود گلبول های قرمز خون به علت تعداد کم سلول های خونی در بدن انسان شکل می گیرد. هنگامی که بدن به میزان کافی از آهن برخوردار نیست تا آن را به هموگلوبین تبدیل کند، گلبول های قرمز خون قادر به حمل خون اکسیژن‌دار […]

برآمدگی دیسک کمر

باورهایی در خصوص برآمدگی دیسک کمر

هرکسی تخصصی در زندگی دارد، برخی در نشستن روی راحتی با ریموت تلویزیون و سفارش دادن پیتزا، برخی نیز در گرفتن مدال طلای المپیک. هر کاری را که زیاد انجام دهید، در آن کار خبره خواهید شد. من به مدت دو دهه است که در مورد انسان و رفتارهای او مطالعه می کنم. روزها و […]