نشانه های کم خونی

نشانه های کم خونی

کم خونی ناشی از فقر آهن بیماری است که در نتیجه کمبود گلبول های قرمز خون به علت تعداد کم سلول های خونی در بدن انسان شکل می گیرد. هنگامی که بدن به میزان کافی از آهن برخوردار نیست تا آن را به هموگلوبین تبدیل کند، گلبول های قرمز خون قادر به حمل خون اکسیژن‌دار […]

برآمدگی دیسک کمر

باورهایی در خصوص برآمدگی دیسک کمر

هرکسی تخصصی در زندگی دارد، برخی در نشستن روی راحتی با ریموت تلویزیون و سفارش دادن پیتزا، برخی نیز در گرفتن مدال طلای المپیک. هر کاری را که زیاد انجام دهید، در آن کار خبره خواهید شد. من به مدت دو دهه است که در مورد انسان و رفتارهای او مطالعه می کنم. روزها و […]

دوش گرفتن

چه مدت باید دوش بگیرید؟

شاید به نظر برسد که تنها راه برای تمیز شدن، گرفتن یک دوش پر بخار، داغ و طولانی است یا شاید از آن نوع افرادی هستید که فقط وقتی دوش می گیرند که در نهایت متوجه می شوند آن بوی بدی که در خانه به مشام می رسد، به خاطر آنهاست. جزء هر یک از […]

قرص استامینوفن

جایگزین های طبیعی برای قرص استامینوفن

استامینوفن به این دلیل که بدون نسخه به فروش میرسد تبدیل به یکی از داروهایی شده که بسیاری از افراد برای استفاده از آن هیچ ترسی به دل راه نمیدهند و با کوچکترین احساس دردی مثل نقل و نبات این قرص را استفاده میکنند. سرماخوردگی، بیماری به ظاهر ساده‌ای که می‌تواند شما را چند روز […]

ترک آسان سیگار

گیاهی برای ترک آسان سیگار

مصرف سیگار برای سلامتی مضر است. اعتیاد به نیکوتین به قدری شدید است که ترک آن نیازمند اراده‌ای پولادین است. زمانی که نیکوتین به بدن فرد سیگاری نرسد، حس اضطراب وی را فرا خواهد گرفت. اما گیاهی وجود دارد که می‌تواند این نیاز را برطرف کند. با مصرف این گیاه خواهید دید که علائم فیزیکی […]

گیاه خانگی تصفیه کننده هوا

۹ گیاه خانگی تصفیه کننده‌ هوا

دفتر کار یا خانه‌ی شما چه اشتراکی با سفینه‌ی فضایی ناسا دارد؟ متاسفانه پاسخ ممکن است کیفیت پایین هوا باشد. آلاینده‌های خانگی در میان پنج خطر محیطی برای سلامت عمومی دسته ‌بندی شده‌اند: هوای راکد داخلی باعث ساخته شدن و وجود آلاینده‌ها به میزان بیش از تحمل تنفس انسان می‌شود. زندگی و کار در محیطی […]

سلامت در سفر

چگونه موقع سفر سالم بمانید؟

برای بسیاری از مردم، سفر کردن بخش مهمی از زندگی آنهاست. سفر به مقصدهای جدید، امتحان کردن غذاهای جدید و ماجراجویی های تازه، جاذبه قدرتمندی است که میلیون ها نفر را به کشورهای مختلف در سراسر جهان می فرستد. سالم ماندن در خارج از کشور، بسیار شبیه سالم ماندن در وطن است، اما با چالش […]

حمام

۶ اشتباه که در حمام مرتکب می‌شویم!

حمام کردن یکی از کارهای لذت بخش در برنامه روزانه ما است. اما نباید ساده از کنار این مسئله گذشت زیرا ممکن است با ارتکاب برخی اشتباهات متحمل آسیب‌هایی به بدنمان شویم. در این گزارش ۶ اشتباه رایج هنگام حمام کردن را بخوانید. اگر روزانه فقط ۸ دقیقه به حمام بروید، در طول سال معادل […]

درمان سینوزیت

سینوزیت چیست و درمان سینوزیت چگونه است؟

عفونت سینوس یا سینوزیت می‌تواند در هر سن و سالی سراغ افراد بیاید. در اغلب موارد، عفونت‌های سینوسی را می‌توان با داروهای خانگی درمان کرد، اما نباید از این بیماری غفلت کرد، زیرا می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.عفونت سینوس‌ها معمولا به علت حمله یک ویروس رخ می‌دهد. البته باکتری یا قارچ‌ها هم می‌توانند […]

ابتلا به دیابت

۵ راه برای کاهش خطر ابتلا به دیابت

ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی، ریسک ابتلای شما به دیابت را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. نرخ دیابت در ایالات متحده افزایش یافته است و به گفته انجمن دیابت آمریکا، هفتمین علت اصلی مرگ و میر است. مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) خاطر نشان می کند که حدود ۱۰ درصد از […]