نحوه استفاده از سونا

نحوه استفاده از سونا

توصیه می­شود از کل زمان استفاده از استخر ۷۵% اول به شنا کردن اختصاص یابد و ۲۵% وقت مابقی به استفاده از سونا اختصاص داده…

تپش قلب دارید؟

تپش قلب دارید؟

تپش قلب، همان چیزی است که همه ما را زنده و امیدوار نگه داشته است اما همین تپش دوست‌داشتنی اگر واقعا احساس شود نشانه چندان…