درمان افسردگی

راه های درمان افسردگی

افسردگی آسیب روانشناختی است که بسته به نوع علائم آن، می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. ده روش “درمان افسردگی” جایگزین داروهای ضد‌افسردگی ۱- مراقبه کنید ۲- بخندید ۳- خودتان را حبس نکنید ۴- اشخاص سمی را از خود دور کنید ۵- مواد اعتیاد آور ممنوع ۶- از غذای خوب و ویتامین غافل نشوید ۷- طب […]