علایم افسردگی

علائم جسمی افسردگی

 این که گهگاه احساس ناراحتی کنیم، طبیعی است اما افسرده بودن یک چیز کاملا متفاوت است. افسردگی می‌تواند علائم گوناگونی داشته باشد که هم روحیست و هم جسمی. این علائم و عوارض، زندگی روزمره‌ی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. آنهایی که افسردگی دارند، احساس اندوه، ناامیدی و تنهایی کرده و معمولا علاقه و تمایل […]

درمان افسردگی

۱۰ توصیه برای درمان افسردگی در تعطیلات

برای آن دسته از افراد جامعه که مستعد غم هستند و در زمره افراد بسیار حساس جامعه محسوب می شوند، تعطیلات می تواند باعث طغیان افسردگی آن ها شود. براساس نتایج یکی از تحقیق های انجمن روانشناسی آمریکا می توان گفت دوسوم از مردم می گویند. در طول تعطیلات احساس استرس و خستگی می کنند. […]

درمان افسردگی

راه های درمان افسردگی

افسردگی آسیب روانشناختی است که بسته به نوع علائم آن، می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. ده روش “درمان افسردگی” جایگزین داروهای ضد‌افسردگی ۱- مراقبه کنید ۲- بخندید ۳- خودتان را حبس نکنید ۴- اشخاص سمی را از خود دور کنید ۵- مواد اعتیاد آور ممنوع ۶- از غذای خوب و ویتامین غافل نشوید ۷- طب […]

نشانه های افسردگی

انواع افسردگی و نشانه های افسردگی

افسردگی یک مشکل رایج است، اما به خاطر شدت و گونه‌های مختلف آن، موضوع پیچیده‌ای است. درک افسردگی می‌تواند دشوار باشد چون مرز بین افسردگی حقیقی و ناراحتی‌های روزمره‌ای که در زندگی پیش می‌آید بسیار باریک است. با این‌حال افسردگی بالینی می‌تواند در اثر عوامل مختلف از قبیل سواستفاده، مسائل ژنتیکی، مصرف دارو، و اتفاقات […]