افسردگی در مردان

افسردگی در مردان ، بیماری خاموش و خطرناک مردان ایرانی

شاید همه ما بارها برای درمان بیماری‌های جسمانی به پزشک مراجعه کرده باشیم، اما زمانی که حرف از بیماری‌های روانی می‌شود، از بازگوکردن آن واهمه داریم و اغلب از رفتن نزد روانشناس و روانپزشک طفره می‌رویم. ترس از انگ و بدنامی درپی مراجعه به مراکز روان درمانی، در بین مردان شیوع بیشتری نسبت به زنان دارد […]

تغذیه و افسردگی

رابطه افسردگی با تغذیه؛از این خوراکی‌ها بترسید!

همه ما روزهای بد و مایوس کننده‌ای را در زندگی‌مان تجربه کرده‌ایم؛ روزهایی که حتی حوصله بیرون آمدن از تختخوابمان را هم نداریم، چه برسد به آنکه بخواهیم وقتمان را صرف کارهای زمان‌بر کنیم. در چنین شرایطی که حالمان رو به افسردگی می‌رود، یکی از اشتباهات رایج این است که به جای درست کردن حجم […]

درمان افسردگی

۱۰ توصیه برای درمان افسردگی در تعطیلات

برای آن دسته از افراد جامعه که مستعد غم هستند و در زمره افراد بسیار حساس جامعه محسوب می شوند، تعطیلات می تواند باعث طغیان افسردگی آن ها شود. براساس نتایج یکی از تحقیق های انجمن روانشناسی آمریکا می توان گفت دوسوم از مردم می گویند. در طول تعطیلات احساس استرس و خستگی می کنند. […]