بایگانی برچسب‌ها : فواید ماساژ

فواید ماساژ دست برای بدن

به دست های تان نگاه کنید. چه چیزی می بینید؟ “فقط یک جفت دست” ممکن است پاسخ شما این باشد اما اگر از یک متخصص رفلکسولوژی بپرسید می گوید: چند نقطه فعال می بینم که به بدن و ذهن قدرت می دهد.
انگشت شست

فواید  ماساژ دست
فواید ماساژ دست

انگشت شست مسئول اضطراب و سردرد است. اگر سردرد عصبی دارید انگشت شست را ۵ دقیقه محکم بگیرید. به گفته متخصصین رفلکسولوژی این کار درد را سریع آرام می کند.


انگشت اشاره

فواید ماساژ دست برای بدن

این انگشت دردهای عضلانی و احساس نا امیدی، ترس، و خجالت را کنترل می کند. همانطور که تحقیقات نشان داده اند افرادی که مشکل درد کمر و ماهیچه داشتند بعد از یک دوره انعکاس درمانی احساس بهتری داشتند. برای رفع این مشکلات انگشت اشاره را به مدت ۵ دقیقه محکم بگیرید.


انگشت میانی

فواید ماساژ دست برای بدن

فشار دادن انگشت میانی احساس عصبانیت و خستگی مفرط را رفع می کند. این تمرین رفلکسولوژی فشار خون را کاهش می دهد و احساس آرامش می دهد.


انگشت انگشتری

فواید ماساژ دست برای بدن

اگر انگشت انگشتری را به مدت ۵ دقیقه فشار دهید احساس ناراحتی و احساسات منفی از بین می روند. هنگام انجام این تمرین آرام باشید و به تنفس تمرکز کنید.


انگشت کوچک

فواید ماساژ دست برای بدن

انگشت کوچک مسئول عزت نفس، استرس و عصبانیت است. اگر احساس می کنید اعتماد به نفس تان را از دست داده اید انگشت کوچک را ۵ دقیقه فشار دهید. هنگام انجام این کار به چیزهای خوب فکر کنید.


کف دست

فواید ماساژ دست برای بدن

انگشت های یک دست را وسط کف دست دیگر فشار دهید. در حرکات دایره ای ماساژ بدهید و دم و بازدم های عمیق بکشید. به گفته متخصصان انعکاس درمانی کف دست ها مرکز عواطف و احساسات است و ماساژ دادن کف دست حالت تهوع، استرس، اسهال و یبوست جلوگیری می کند.


فشار دادن کف دست ها

فواید ماساژ دست برای بدن

این حرکت معمولا در تمرینات مدیتیشن انجام می شود. و باعث می شود تمرکز کنید و به افکارتان نظم بدهید. با فشار دادن کف دست ها جریان گردش خون را تنظیم می کنید.


سوریا مودرا

فواید ماساژ دست برای بدن

این تمرین گوارش و متابولیسم بدن را تقویت می کند. این تکنیک برای درجه حرارت پایین خون و کم اشتهایی هم مفید است.

نقاط ماساژ کف پا را بشناسید

روی پا نقاطی وجود دارد که در واقع بازتاب اندام های داخلی بدنمان هستند و می توانیم با فشار دادن و ماساژ دادن آن قسمت ها همیشه تنی سالم داشته باشیم.
چگونه پاها را ماساژ دهیم؟

ماساژ دادن پا به طور کلی و نه فقط نقاط خاصی از آن مفید است. هر چند وقت یکبار پاها را بکشید، گرم کنید، پا برهنه در اتاق راه بروید ،انگشت ها را بکشید و پاها را با آب گرم بشوئید.

پا را با حرکات آرام و ملایم مالش بدهید و نقاط فعال را ۳ الی ۷ ثانیه فشار دهید. از انگشت ها به سمت پاشنه پا بروید. هنگام ماساژ پاها را بکشید، ضربه بزنید، نیشگون بگیرید و بمالید.

ماساژ کف پا
ماساژ کف پا
هنگام ماساژ بعضی نقاط حساس تر هستند. یعنی اندام هایی که به این نقاط مربوط می شوند زیاد هم خوب نیستند. این قسمت ها را باید کامل ماساژ بدهید.

قسمت های دردناک را باید به صورت متناوب و با انگشت شست فشار دهید. این کار نباید بیشتر از یک دقیقه طول بکشد. اگر درست انجام داده باشید در همین یک دقیقه درد کاهش پیدا می کند.

موارد منع مصرف در ماساژ پا: تب، لخته شدن خون، تشدید بیماری های مزمن، زخم ها و خراش های عمیق روی پا.

اصلی ترین نقاط روی پاها

هر دو پای چپ و راست به ۵ نقطه تقسیم می شوند که با چهار خط همانند تصویر زیر شمنطقه بندی می شود.

منطقه اول

این نقاط روی هر دو پا یکسان و مسئول اندام های متقارن مثل چشم ها هستند که هم در قسمت چپ بدن وجود دارند و هم در قسمت راست بدن.

نقاط ماساژ کف پا را بشناسید

منطقه دوم

در این منطقه نقاط پای چپ و راست کمی متفاوت هستند. منطقه بازتاب قلب روی پای چپ زمانی ماساژ داده می شود که احساس هیجان و استرس داشته باشید.

نقاط ماساژ کف پا را بشناسید

منطقه سوم

در این منطقه نیز هدف نقاطی که روی پای چپ و راست قرار گرفته اند متفاوت است.

نقاط ماساژ کف پا را بشناسید

منطقه چهارم

هدف و موقعیت نقاط قرار گرفته شده در این منطقه برای پای چپ و راست یکسان است.

نقاط ماساژ کف پا را بشناسید

منطقه پنجم

هدف و موقعیت نقاط قرار گرفته شده در آخرین منطقه نیز برای پای چپ و راست یکسان است.

نقاط ماساژ کف پا را بشناسید

با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید

پیشانی، کاپیتان صورت است. کاپیتان‌ها همیشه جلوتر از بقیه تیم حرکت می‌کنند و همه وظایف به دوش آنهاست. پیشانی مثل کاپیتان زودتر از بقیه دیده می‌شود. مسوول هماهنگی احساسات با عضلات هم هست. وقتی شاد هستی پیشانی باز و بی‌چروک است، وقتی ناراحت هستی خط‌هایی افقی روی سطح صاف آن می‌افتد، وقتی عصبانی هستی دو خط عمودی بین دو ابرو می‌افتد و… .

هر حرکتی اول پیشانی را درگیر می‌کند و اولین اتفاق، برای این عضو مهم صورت می‌افتد. برای همین هم زودتر از بقیه حساس می‌شود و چروک می‌افتد؛ پس تا دیر نشده و کار از کار نگذشته با کارشناسان ماساژ ما همراه شوید و در اولین مرحله کاپیتان‌تان را سالم و خوشحال کنید.

تمرینات و ماساژهای شخصی چینی (کی‌گونگ) (Qi gong) باعث بازسازی انرژی و رفع انسداد در طول خطوط می‌شود، خون بیشتری را به سمت پوست هدایت می‌کند و مانع ایجاد چروک و ناراحتی‌های پوستی می‌شود.

با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید

در این نوع ماساژ با حرکات ملایم بدون ایجاد فشار ماساژ می‌دهیم. این ماساژ بدون استفاده از روغن و برای انواع پوست‌ مناسب است. یادگیری نحوه انجام آن بسیار آسان است و در رساندن خون به سطح پوست و مبارزه با چروک‌ها و تسکین خستگی و استرس صورت تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد.

چرا پیشانی چروک می‌شود

 ۱- افزایش سن

۲- اختلالات ارثی در تولید کلاژن در بیماران سندرم مارفان و سندرم اهلر دانلس (در این بیماران پوست به علت نقص در کلاژن سازی دچار افتادگی زودرس می‌شود.

۱- عصبی بودن و اخم کردن

۲- لاغری سریع افراد چاق

۳- افراد سیگاری؛ به دلیل از دست دادن چربی زیر پوست

۴- عدم تغذیه مناسب و کاهش اشتها

پیشگیری از ایجاد چروک

۱- تغذیه مناسب

۲- عدم استفاده از دخانیات

۳- اعصاب آرام

۴- ورزش و ماساژ صورت

۵- مصرف کرم‌های مرطوب کننده

۶- انجام پیلینگ

۷- انواع لیزر (تحریک کلاژن سازی)

۸- جدید‌ترین روش برای از بین بردن چروک صورت، تزریق آمپول رقیق و غیر سمی شده سم میکروب بوتولیسم (Botox) در داخل عضلات پوست صورت.

پیش از شروع باید بدانید

۱- پیش از شروع، دست‌ها را به هم بمالید تا گرم شوند.

۲- بهتر است این ماساژ را ایستاده انجام دهید.

۳- پاها را از هم باز و عضلات بدن را شل کنید.

۴- ۱۰ الی ۱۵ بار این ماساژ را انجام دهید.

ماساژ خط ابرو

۱- انگشتان خود را به هم بچسبانید و نوک آنها را روبه روی هم در میان پیشانی قرار دهید. به آرامی انگشتان خود را از هم جدا کنید و پوست پیشانی را با ملایمت از هم باز کنید و کمی به عقب بکشید و دوباره به میان پیشانی برگردید. (۵ بار)

۲- از تمام سطح انگشتان استفاده کنید و ماهیچه‌های پیشانی را با فشار به شکل دورانی ماساژ دهید. از بالای پیشانی شروع کنید و حرکات خود را در عرض پیشانی به صورت نواری به پایین ادامه دهید.

۳- از دو انگشت خود استفاده کنید و آنها را میان دو ابرو، روی خطی که از بینی می‌گذرد گذاشته و به آرامی فشار دهید. فشار روی این نقطه برای رفع تنش تمام نواحی مناسب است.

۴-  در انتها ماساژ را با ضرب گرفتن روی پیشانی و نواحی گیجگاه به پایان ببرید. این کار باعث می‌شود که احساس انرژی بیشتری کنید.

نکته: قبل از انجام هر گونه ماساژ حتماً دست و صورت تمیز باشد. پوست نباید آکنه داشته باشد.

روغن بذرکتان و آلوئه‌ورا

 یکی دیگر از راه‌های برطرف کردن چروک پیشانی ماساژ با روغن بذر کتان است. دو یا سه قاشق غذاخوری از این روغن را دو هفته یک‌بار به صورت مرتب استفاده کنید.
آلوئه‌ورا و سفیده تخم‌مرغ هم هر دو سرشار از ویتامین E هستند. ترکیبی از این دو مواد تهیه کنید و آن را به صورت خمیر آرام به پیشانی بمالید. بگذارید این خمیر به مدت ۱۵ دقیقه روی پیشانی‌تان بماند، بعد می‌توانید با آب گرم صورت‌تان را بشویید.

دست‌ها را روی پیشانی بگذارید بدون وارد کردن فشار، آن را از روی چشم، گونه و دهان به سمت پایین بیاورید تا به چانه برسید.

با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید

۱- سپس دست‌ها را باز کنید و در قسمت فک نزدیک گوش‌ها و شقیقه فشار بیشتری وارد کنید.

با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید

۲- در قسمت پیشانی (این ماساژ به تقویت پایانه‌های عصبی پیشانی و افزایش جریان فشار خون در سینوس‌های پیشانی کمک می‌کند؛ به همین دلیل خاصیت ضد چروک دارد. با دو دست به صورت یک در میان پیشانی را ماساژ دهید. (با هر دست ۱۵ بار)

با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید

۳- بعد از ماساژ پیشانی نوبت ماساژ سر است. با انجام این ماساژ اکسیژن رسانی به خون و گردش خون در سر افزایش پیدا می‌کند. درنتیجه موها مستحکم و پیاز آن تقویت می‌شود؛ همچنین این ماساژ بر خستگی غلبه کرده و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.

با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید

۴- با نوک انگشتان از بالا به سمت پشت سر ماساژ دهید. (۱۵ بار)

با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید

۵- ناخن‌ها را روی پوست سر قرار دهید و با کمی فشار آنها را مثل شانه به عقب سر بکشید. (۱۵ بار)

با ماساژ نشانه‌های پیری را از خود دور کنید
منبع:برترینها

ماساژ چیست و چه فوایدی دارد؟

تمام آنهایی که برای یک بار هم ماساژ را تجربه کرده‌اند، خاطره خوشی از آن دارند؛ خاطره‌ای که دنبال فرصت دوباره‌ای برای تکرار آن می‌گردند. اگرچه خدمات‌ماساژ در سالن‌های دهان پرکن پایتخت تقریبا هزینه بالایی دارند اما برای فرار از تنش و استرس‌های این روزها بهترین گزینه هستند.

ما با کمک کارشناسان دوره دیده در تایلند و هند به تخصصی‌ترین سالن‌های ماساژ پایتخت رفتیم تا پکیجی کامل از انواع و اقسام ماساژ با هزینه‌های آن فراهم کنیم تا شما با آگاهی بیشتری ماساژ مورد نظر خود را انتخاب و امتحان کنید. این مطلب چه برای آنهایی که برای نخستین بار ماساژ می‌گیرند و چه برای کسانی که ماساژ به یکی از عادت‌های دلپذیر در زندگی‌شان تبدیل شده بسیار مفید است.

اگر شما هم بعد از یک هفته کاری شلوغ و طاقت‌فرسا به‌دنبال راهی برای فرار از تمام تنش‌ها و خستگی‌ها هستید این نوع ماساژ مختص شماست. ماساژ پرفرمنس ماساژی است‌که مانور ویژه‌ای روی نواحی گردن، شانه و کمر دارد. همان‌طور که در ابتدا اشاره کردیم این ماساژ برای افرادی که ساعات طولانی مشغول کار و نشستن پشت میز هستند انتخاب ایده‌آلی است.

ماساژ چیست و چه فوایدی دارد؟

از آنجایی که عمده خستگی‌های کاری ما در ناحیه کمر، گردن و شانه‌های‌مان جمع می‌شود، ماساژ پرفرمنس برای رفع خستگی و گرفتگی در این قسمت‌های بدن یکی از متداول‌ترین ماساژهاست که در این روش، ماساژور با حرکات کششی روی ناحیه گردن، شانه و کمر و با استفاده از روغن‌های گیاهی مقوی، خالص، فشارهای مناسب با گرفتگی و کوفتگی به این نواحی وارد می‌آورد. در ماساژ پرفرمنس خستگی عضلانی و گرفتگی‌های طولانی مدت و مزمن در نواحی گردن، شانه و کمر تا حد زیادی تسکین یافته و احساس سنگینی دراین نواحی از بین می‌رود.

زمان معمول ارائه ماساژ پرفرمنس ۶۰ تا ۹۰ دقیقه است. این ماساژ را می‌توانید به عنوان ماساژ تکمیلی در کنار ماساژهای دیگر امتحان کنید که البته هزینه ۶۰ دقیقه استفاده از این ماساژ ۸۰ تا ۱۰۰ هزار تومان است.

ماساژ,انواع ماساژها,ماساژ تایلندی,ماساژ سنگ داغ

معجزه سنگ‌ها (ماساژ سنگ داغ)

برای شمایی که به خواص جادویی سنگ‌ها معتقدید در بدن همه انسان‌ها چاکرا‌ه‌هایی وجود دارد که امواج مثبت و منفی از این چاکراه‌ها به بدن انسان وارد و خارج می‌شود اما یکی از روش‌های کنترل ورود و خروج انرژی‌های مثبت و منفی ماساژ با استفاده از سنگ‌های آذرین با خاصیت‌های بی‌اندازه و انرژی مثبت آن است. ماساژ سنگ داغ ماساژی بسیار لذت‌بخش است که با ویژگی درمانی و آرامبخش سنگ‌های آتش‌فشانی که دارد به رفع گرفتگی عضلات وگردش خون کمک ویژه‌ای می‌کند.

در این نوع ماساژ، چند نوع از سنگ‌های آتش‌فشانی، سنگ مرمر و نمک در آب گرم حرارت  داده شده در روغن‌های معطر غلتانده می‌شوند و مورد استفاده قرار می‌گیرند. یعنی ماساژ‌دهنده سنگ‌های حرارت دیده در اندازه‌های مختلف را روی نقاط کلیدی بدن قرار می‌دهد تا وزن و گرمای سنگ‌ها معجزه نرم شدن بافت‌های قسمت‌های مختلف بدن را به شما منتقل کند و در نتیجه امواج منفی را از بدن خارج کند. تا جایی که حرارت سنگ‌های آتش‌فشانی به عمق ماهیچه‌های خسته و ستون مهرها نفوذ می‌کند.

همچنین چیدن این سنگ‌ها در پایان ماساژ پشت گردن تا کمر موجب تسکین سیستم اعصاب مرکزی بدن ماساژ‌گیرنده می‌شود. این ماساژ که تلفیقی از ماساژ سنتی و مدرن است باعث تسکین درد و توازن انرژی بدن و در نهایت آرامش می‌شود به ویژه اینکه این ماساژ در فصول سرد سال از پرطرفدارترین و دلچسب‌ترین ماساژ‌هاست. ماساژ سنگ داغ به کسانی توصیه می‌شود که به گرفتگی‌های عضلانی عمیقی در طول روز دچار می‌شوند و نیز برای افرادی که تمایل زیادی به دفع سموم بدن، تقویت سیستم عصبی و افزایش تمرکز دارند .

 اما این ماساژ را به افراد مبتلا به دیابت، افراد مبتلا به فشار خون بالا و نارسایی‌های قلبی، افرادی که به علت مصرف دارو یا ابتلا به بیماری خاص غلظت خون‌شان کاهش یافته است، پیشنهاد نمی‌کنیم. زمان معمول استفاده از ماساژ سنگ داغ از ۶۰ تا ۹۰ دقیقه بوده و هزینه آن در سالن‌های مختلف از ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزار تومان تفاوت ‌دارد.

طبیعت را باپوست خود لمس کنید

در دل طبیعت به آرامش برسید

ماساژ آروماتراپی که به ماساژ ریلکسی هم معروف است، از سبک‌های متداول ماساژ تایلندی است؛ ماساژی که در آن از روغن‌های گیاهی خوش عطر و اعجاب‌انگیز در روند آرامش عضلات استفاده می‌شود. سرتاسر طبیعت به ویژه مناطق استوایی سرشار از انواع گل و گیاه و شیره درختان است که حاوی روغن‌های متنوع و خوشبو با خواص فراوان هستند اما از آنجا که این روغن‌ها خواص متعددی مثل تسکین‌دهنده، انرژی‌زا، آرامبخش و از همه مهم‌تر ضد میکروبی دارند، گزینه مناسبی برای استفاده در فرآیند ماساژ است.

در ماساژ آروماتراپی روغن‌های معطر با تحریک گردش خون در بدن فرد کمک شایانی به درمان افسردگی می‌کند. مثلا ریحان علاوه بر بوی خوش و آرامش‌بخشی که دارد، برای درمان میگرن بی‌نظیر است و پونه کوهی تاثیر ویژه‌ای در درمان عفونت دارد. اگر می‌خواهید استرس، هر نوع فشار عصبی و عضلانی و درد‌های ماهیچه‌ای  را برای همیشه فراموش کنید، این ماساژ بهترین انتخاب شماست.

در آروماتراپی، بهترین تکنیک‌های ماساژ با خواص بی‌نظیر روغن‌های طبیعی ترکیب می‌شود تا خاصیت نیروزا و آرام‌‌بخش بودن آن و ویژگی  بازسازی‌کننده سلول‌های مرده پوست را با این روغن‌ها با پوست خود لمس کنید. در روش ماساژ با روغن‌های معطر گیاهی ماساژور با انتخاب ترکیبی از روغن‌های دلخواه شما ترکیب حرکات لمسی و کششی آرام روی بدن انجام می‌دهد تا روغن‌های مفید و موثر از طریق سلول‌های پوستی شما جذب بدن شده و به جریان خون راه یابند و باعث تسکین تنش‌های عصبی و آرامش روح و جسم ‌شوند. مدت مناسب برای استفاده از ماساژ آروماتراپی۴۵ تا ۶۰ دقیقه و هزینه آن ۱۱۰ تا ۱۳۰ هزار تومان است.

ماساژ پا

روی ابرهای لطیف قدم‌ بردارید

اسم پا را به‌عنوان قلب دوم و تاثیر فراوان آن در نشاط و شادابی اندام‌های دیگر بدن فراوان شنیده‌ایم. تحمل وزن و تعادل بدن مهم‌ترین دلیل برای جمع شدن هرگونه خستگی و درد در قسمت کف پا است که همان خستگی را مستقیما به کل بدن منتقل می‌کند. تعداد زیادی از رگ‌های خونی در پا قرار دارند و توسط رشته‌های عصبی به اعضای مختلف بدن متصل می‌شوند، درد و کوفتگی ناشی از فعالیت‌های روزمره و همچنین استفاده طولانی مدت از کفش‌های نامناسب، بیشترین فشار را به شما وارد می‌آورد. در این نوع ماساژ که با استفاده از روغن‌های گیاهی انجام می‌شود، ابتدا کل پا را از قسمت بالا تا پایین مچ ماساژ داده و با فشارهای موضعی با کف دست یا انگشتان، آرایش عجیبی را تجربه خواهید کرد.

ماساژ پا شاخه‌هایی هم در خود دارد شاخه اول ماساژ پرمیوم (اصلاح و ترمیم پوست کف پا) که تاثیر مستقیمی روی سلامت شریان های  حیاتی بدن دارد برای مثال با این ماساژ ترک و زبری قسمت پاشنه پا و  میخچه با استفاده از تجهیزات مخصوص،ترمیم شده، سپس ناخن‌های پا مرتب و پاکسازی می‌شوند. اما در شاخه دیگر این ماساژ پرفکت (لطیف‌سازی ترمیم و اصلاح پوست کف پا با استفاده از پارافین) همانند طرح پرمیوم با استفاده از لوازم مخصوص قسمت‌های سفت و ترک‌خورده پا را ترمیم و سطحی نرم و صاف را به پای شما بر می‌گردانند.

 تا جایی که ماساژ کف و روی پا با کمک کرم‌های محافظت‌کننده و قرار دادن پاها درون حمام پارافین، خیلی زود لطافت و احساس بی نظیری را در شما ایجاد خواهد کرد.

زمان معمول استفاده از ماساژ پا ۶۰ یا ۹۰ دقیقه است که هزینه ۶۰ دقیقه ماساژ پا حدود ۸۰ تا ۱۰۰ هزار تومان است و در صورتی که بخواهید از خدمات اضافی اصلاح ترک پا استفاده کنید برای هر ۱۵ دقیقه ۲۰ تا ۳۰ هزار تومان به ماساژ شما اضافه خواهد شد.

ماساژ شکلاتی

اگر دنبال لوکس‌ترین نوع ماساژ هستید…

همان قدر که خوردن شکلات برای عده‌‌ای از شما لذت بخش و هیجان‌انگیز است، ماساژ آن هم تجربه‌ای تازه از نوع شکلاتی است که می‌توانید آن را امتحان کنید به ویژه کسانی که از ترس اضافه وزن در حسرت خوردن هر نوع شکلات هستند، بدانند که این روزها کرم ماسک و روغن‌های مختلفی از شکلات گرفته می‌شود که برای بازسازی سلول‌های مرده پوست، طراوت لایه‌های سطحی و تقویت گردش خون معجزه می‌کند.

کافئینی که در شکلات موجود است، به سفت شدن پوست کمک کرده و خاصیت آنتی اکسیدانی این ماده از پوست در برابر میکروب و آسیب‌دیدگی محفاظت می‌کند. در این نوع ماساژ ابتدا تکنیک‌های ماساژ از نوع سوئدی اجرا و با ریختن شکلات آب شده روی کل پوست گرمای بدن و خستگی جذب مواد فعال موجود در شکلات می‌شود و انرژی بی‌اندازه‌ای با دریافت مواد معدنی به شما می‌بخشد. این نوع ماساژ از خدمات لوکس و خاص سالن‌های ماساژ پایتخت است که با استفاده از شکلات‌های مخصوص صورت می‌گیرد. ماساژور شکلات مایع را به صورت حرکات دورانی روی ماهیچه ماساژ می‌دهد تا علاوه بر شفافیت و تغذیه پوست با کافئین موجود در شکلات، سلولیت‌های اضافی را شکسته و فرآیند چربی‌سوزی به سرعت انجام ‌شود.

 مواد معدنی فراوان موجود در شکلات به رشد و نشاط سلول‌های پوست کمک می‌کند و تنفس رایحه شکلات در طول فرآیند ماساژ تاثیری شگرف در آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش‌های روحی دارد اما انتخاب نوع شکلات از نوع قهوه یا شیری برعهده خود شماست. ۶۰ دقیقه ماساژ با شکلات حدود ۲۰۰ تا ۲۲۰ هزار تومان هزینه ‌دارد.

مادرهود ماساژ

ماساژ مخصوص مادرهای آینده

خانم‌های باردار هنگام نزدیک شدن به زایمان بیشتر از هر زمانی به آرامش نیاز دارند. این نوع ماساژ هم همان‌طور که از نام آن پیداست مخصوص خانم‌های باردار است کاهش استرس و اضطراب در دوران بارداری، فراموش کردن خستگی‌ها و از بین بردن دردها و اسپاسم‌های عضلانی به ویژه در ناحیه کمر، گردن و پاها، افزایش دریافت اکسیژن خون و جذب بهتر مواد مغذی به سلول‌های مادر و جنین، انعطاف‌پذیری ماهیچه‌ها و کمک به کاهش درد زایمان، از فواید فوق‌العاده این نوع ماساژ است. البته به یاد داشته باشید که در این ماساژ از روغن‌های معطر استفاده نمی‌شود اما بهتر است قبل از دریافت این ماساژ با پزشک خود مشورتی داشته باشید اما اکثر خانم‌های باردار با مراجعه به سالن‌های ماساژ برای رفع ناراحتی روحی و روانی ماساژ مادرهود را انتخاب می‌کنند.

زمان تعیین شده برای استفاده از این ماساژ ۶۰ دقیقه است که حدود ۱۰۰ هزار تومان هزینه دارد. ماساژ سر و صورت اگر می‌خواهید چین و چروک روی پوست ننشینند…

اگر می‌خواهید به سرعت از شر چین و چروک‌های سطحی یا عمیقی که با سپری شدن عمر به شما تحمیل می‌شود، خلاص شوید، تکنیک‏های ماساژ صورت به راحتی می‌تواند این خواسته را برای شما دست یافتنی کند. ماساژ کامل سر و صورت روشی منحصر برای افرادی است که می‌خواهند ظاهری جوان و شاداب داشته باشند. این ماساژ از حدود صد سال پیش که با استفاده از روغن‌های گیاهی روی نواحی حساس سر، گردن، گوش‌ها و عضلات صورت با فشارهایی متفاوت به پوست وارد می‌شد، مورد استقبال قرار گرفت.

همچنین برای برطرف شدن خستگی چشم، بهبود سردردها و میگرن ، تقویت ماهیچه‌های صورت و کاهش استرس بسیار موثر است. با اینکه ماساژ سر در اکثر ماساژها به صورت تلفیقی اجرا می‌شود، پیشنهاد می‌کنیم این ماساژ، به عنوان مکمل در کنار ماساژهای دیگر اضافه شود تا از خواص آن بهره‌ بیشتری ببرید. در ماساژ صورت هم که کششی و فشاری در قسمت‌های مختلف صورت اعمال می‌شود، باعث کاهش چین وچروک کم عمق پوست صورت، تحریک جریان خون، کاهش استرس و تنش و در نهایت نرم‌تر شدن پوست و سلامت می‌شود. زمان پیشنهادی استفاده از این ماساژ ۳۰ دقیقه است که هزینه ۶۰ دقیقه ماساژ صورت ۱۰۰ هزار تومان است.

ماساژ,انواع ماساژها,ماساژ تایلندی,ماساژ سنگ داغ

ماساژ شیر و عسل

شیر و عسل را به خورد پوست‌تان بدهید

همه شما نوشیدنی شیر و عسل را در میان وعده‌های خود بارها نوش جان کرده‌اید؛ نوشیدنی که خواص بی‌اندازه آن انرژی و رمق از دست رفته سلول‌های بدن را به شما بازمی‌گرداند. تصور کنید همین نوشیدنی در ترکیبی متفاوت‌تر روی پوست شما قرار گیرد این ترکیب، زیبایی و لطافت را برای پوست شما به ارمغان می‌آورد. عسل با خاصیت مرطوب و شفاف‌کننده و شیر با داشتن اسید لاکتیک؛لایه‌برداری ملایم و طبیعی هستند که موجب نرمی و آبرسانی به پوست می‌شوند. بنابراین ترکیب این دو عصاره طبیعی باعث تغذیه پوست شده و سلامت آن را تضمین می‌کند و با سود بردن از خواص طبیعی شیر و عسل، آرامش دلنشینی را به شما می‌بخشد.

در این ماساژ از ترکیب شیر و عسل روی بدن استفاده می‌شود که مانند ماساژ با روغن‌های گیاهی معطر، حرکات دورانی و ریتمیک روی ماهیچه‌های بدن انجام می‌شود و از این طریق ماساژ شیر و عسل علاوه بر تاثیر کلی ماساژ، باعث جذب شیر و عسل به پوست بدن می‌شود و برای همه افراد به ویژه بانوان یک تجربه ماندگار است. این ماساژ با دارا بودن مواد فوق مغذی باعث تغذیه عمیق پوست شده و لطافت و شادابی را به پوست شما بازمی‌گرداند. زمان معمول ارائه این ماساژ ۶۰ دقیقه است که بین ۱۲۰ تا ۱۴۰ هزار تومان هزینه دارد.

ماساژ از نوع تایلندی

آرامشی که تا به امروز تجربه نکرده‌اید

حرکات کششی و فشاری به منظور سلامت و تندرستی بدن شعاری بود که سال‌ها پیش در تایلند برای ماساژ سنتی تایلند در نظر گرفته شد. حرکات منظم پرفشار با انگشتان دست بدون استفاده از روغن روشی است که با جریان انرژی در بدن آزادانه‌تر حرکت می‌کند. ماساژ تایلندی ‌انعطاف‌پذیری بدن را افزایش و تنش‌های ماهیچه‌ای را تسکین می‌دهد و در نتیجه مواد سمی از مفاصل و ماهیچه‌ها دفع می‌شود.

ماساژ سنتی تایلندی انرژی حبس شده در بافت‌های بدن را شناسایی و آزاد می‌کند و در نتیجه آن احساس سبکی و آرامش حاصل می‌شود. در ماساژ تایلندی،  بر خلاف ماساژ سوئدی که با ضربه‌های پی‌درپی روی بدن انجام می‌گیرد، ماساژ از روی لباس فشارهای ملایم و کشش‌های ماهیچه‌ای را به صورت آرام و ریتمیک روی پوست شما وارد می‌کند به‌طوری که تمام گرفتگی عضلانی برطرف خواهد شد. ماساژ تایلندی برای مدت ۶۰ دقیقه حدود ۷۰ تا ۱۰۰ هزار تومان هزینه دارد.

ماساژ شمع

با استرس خداحافظی کنید

تعجب نکنید؛ این نوع ماساژ یکی از پرطرفدارترین ماساژهای موجود است. به این ترتیب که در این ماساژ به جای استفاده از روغن‌های معمول گیاهی از شمع‌هایی خاص استفاده می‌شود که در ترکیب آنها به جای پارافین روغن‌های طبیعی بسیار خوشبو و کره‌های مخصوص گیاهی به کار رفته است. در این روش شمع آب شده که دمای آن دو درجه از دمای بدن شما گرم‌تر است  روی قسمت‌های مختلف بدن ریخته شده و حرکات ملایمی همانند ماساژ سوئدی روی پوست اعمال می‌شود.

خاصیت نرم‌کنندگی و جذب بالای روغن موجود در این شمع، پوست بدن شما را زیبا، خوشبو و شفاف‌تر خواهد کرد تا جایی که همزمان با ذوب شدن این شمع‌ها روی پوست ، خستگی و استرس‌های شما هم آب خواهند شد. این روشی تازه و طبیعی برای مراقبت از بدن و پوست شما با استفاده از پارافین و کره‌های گیاهی معطر و مغذی  است که ماندگاری طولانی آن کوفتگی و ناراحتی‌های شما را از بین می‌برد. استفاده از ماساژ شمع برای مدت ۶۰ دقیقه مناسب است که هزینه‌ای حدود ۱۱۰ تا ۱۴۰ هزار تومان دارد. 

منبع : bartarinha.ir